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不要再嫌它苦了,除了清热,它还有很多你不知道的功效

倦寻芳

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很多人不喜欢苦瓜的苦味,其实苦味食物中所含的生物碱能有消暑清热、促进血液循环、舒张血管的作用,特别适合女性夏季食用。

1、美容养颜

苦瓜能够解决人夏天面部皮肤干燥的问题。在烈日炎炎的夏天,很多爱美女性的肌肤都会出现缺水的问题,可以将苦瓜放入冰箱中,然后使用被冰箱冰过的苦瓜来敷脸,这样做的话可以让面部皮肤保持细腻从而富有弹性。此外,苦瓜中的生物碱还具有清热解暑的作用,排毒养颜的最佳选择。

2、健胃消食

苦瓜中含有一种物质叫做苦味素,顾名思义,现在我们知道为什么会感觉到苦瓜的味道比较苦了吧,苦味素这种物质能够增加人的食欲,健胃消食。此外苦瓜中还有含有奎宁类的生物碱,奎宁类生物碱有利于活血消淤,具有清心明目的效果。

3、排除湿毒

湿热非常重的三伏天,容易使人生病,经常使用苦瓜,可为机体补充营养和能量,而苦瓜中丰富的微量元素,可增强免疫力,有效抵御病菌对人体的侵袭,排除体内湿毒,抑制有害物质对人体危害,有效防治疾病,强身壮体。

4、降低血糖

苦瓜内含有一种类似于胰岛素的物质,可以将人体血液中的葡萄糖转化成能量,从而降低血液中的血糖,所以我们又把苦瓜称之为“植物胰岛素”,趁着夏天,我们多吃点苦瓜,有助于降低自身的血糖,起到延缓血糖升高的效果。

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