菠菜和此物一起炒，是血管清道夫，清血管、防血栓，为身体大扫除
汪峰 北京北京
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菠菜和此物一起炒，是血管清道夫，清血管、防血栓，为身体大扫除
菠菜对于人体的健康是非常有利的，尤其是对于贫血以及经常对着电脑的人群，因为菠菜里面富含的铁质比较多，维生素a也是比较多的，这样的话就可以帮助人体来保护视力。
对于女性来说经常吃菠菜也会让皮肤变得比较好，以及有着比较好的排毒的作用，可以帮助防止便秘的发生。
菠菜十黑米木耳健康搭配
菠菜和黑木耳一起炒，含有丰富的植物纤维素，能润燥滑肠，帮助消化，促进人体肠道的毒素和垃圾的排泄，清除体内毒素，燃烧脂肪，可使皮肤白皙润泽、细腻光滑；常吃菠菜炒黑木耳，是血管清道夫，清血管、防血栓，为身体大扫除。
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- 编辑：朴宝英
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