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中年后身体下滑?若身上出现“2大2小”,劝你可得注意身体

据相关调查显示,男性长寿的几率要比女人更低,原因除了和生理结构、劳动强度有关之外,还与饮食习惯、生活作息有着十分密切的关系。

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男性想要长寿,生活中一定要多注意,如果发现自己身体有问题就要及时医治。

而进入中年后,若男性身体出现“2大2小”,有可能是健康下滑的信号!

 

当然,如果你全都不占,那么恭喜你,身体还算不错。

2大分别指的是:

1、颈围大

据研究发现,男性颈围应该在38cm以内,假如颈围超过了这个范围,比38cm更大,那就说明体重已经超标,这很容易引发心脑血管疾病

之所以这样说,主要是因为人的颈部有两条最为主要的颈动脉,平时的工作就是为大脑供血。

假如颈围越来越大,那么高血脂、动脉硬化发作的几率机会增高。

 

2、肚子大

很多男性到了中年之后就不太注意保养,原本精壮的身材也出现了大肚腩,这种肚子大的状况对身体很不利,可能代表着内脏脂肪超标

当内脏脂肪堆积得越来越多,各部分脏器就会受到挤压,负担也会越来越重,这样就会影响肝脏以及血管的正常运行,引发三高、脂肪肝等疾病发作。

另外,肚子突然变大还有可能和细胞癌变有关,比如说因为癌细胞增多导致腹腔内出现积液,这就会形成“大肚腩”。

所以说,肚子大的一定要提高警惕,千万别影响寿命。

 

2小分别指:

1、食欲小

如果没有情绪困扰,食欲却突然变小,吃的越来越少,还有腹胀、恶心、呕吐等症状出现,很可能代表着身体有了问题,或者是疾病即将到来。

突然变得食欲小有可能和慢性消化道疾病有关,也有可能是体内发生了癌变。比如说胃癌、食道癌、胰腺癌等等,这些疾病都有可能引发食欲降低,吃的越来越少。

 

2、排便量小

正常来说,人体会在生活中逐渐形成自己的生物钟,排便也会形成一定的规律。但假如近期突然排便量减小,这种表现很不正常。

排便量减小可能会和便秘有关,如果不是普通便秘,则有可能是肠胃功能紊乱,严重的还有可能是肠癌。

尤其是有些人在大便减少的同时,每次排便都会便血,或者腹泻和便秘反复交替,这是肠道癌的典型表现,一定不能忽视。

 

总之,如果身体出现异常情况一定要及时就医检查,避免因为粗心而导致病情恶化。

平时也要注意身体的保养,饮食上要做到荤素搭配、均衡营养,尽量多吃水果蔬菜。

作息上要早睡早起,绝不能熬夜,同时也要注意进行一些适当的锻炼,运动可以促进身体的血液循环,同时还可以增强免疫力,这样身体才能更加健康。

毕竟谁都不想短命,身体健康才能长寿。

 

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