女性过了40岁，推荐3种食物，清热排毒，养护血管，增强体质

女性过了40岁，推荐3种食物，清热排毒，养护血管，增强体质

1.冬瓜

平时应多吃冬瓜，冬瓜有很好的清热祛风、消痰利湿、解毒宽胸、舒心益颜等功效。多吃冬瓜对高血压具有明显的降压功效，是防治高血压以及缓解高血压患者病情的最佳蔬菜之一，常吃可以降压减脂，排毒抗衰，增强抵抗力。

2.南瓜花

南瓜花称为全能蔬菜，营养价值比南瓜本身都高，南瓜花是分为雄雌两种的，平时吃的南瓜是雌花长成的。南瓜花中含有的蛋白质，多种氨基酸，维生素B等物质，有着清热排毒，增强体质的作用，而且含有丰富的胡萝卜素，有着明目的作用，不仅养护血管，帮助血管清理垃圾，还能有助于减肥瘦身。

3.银杏果

银杏果中含有大量的天然果糖还含有丰富的胡萝卜素，这些物质被人体吸收以后既能促进肝细胞再生，也能提高肝脏解毒能力，还能提高视网膜功能，预防视力下降，能有效减少肝病和眼科疾病的发生，淡化皱纹、延缓衰老，医生也在吃。

李晨刘涛 http://www.shenghuochn.com/lm-4/lm-4/2030.html