您的位置  便民服务  女性

女性不想满脸皱纹,多吃的食物,降压消脂,美化肌肤,减肥瘦身!

寒冷的冬天已经过去,立春也来到了一段时间,在这个春冬交替的季节,大家一定要注意养生保重身体,平时一定要按时吃饭多运动,不要给疾病机会,在这个交替的季节,皮肤是十分的干燥的,平时除了用一些化妆品,更要注意自己的身体保养,多吃一些瓜果蔬菜,每天多喝水,提高自身的免疫力。那么,每天吃哪些瓜果蔬菜才比较好呢?下面就跟随张医师一起学习下吧。

吃青椒能够促进唾液和胃液的分泌,促进身体对食物的消化与吸收,能够促进我们脂肪新陈代谢,防止脂肪在我们的体内堆积,可以起到很好的排毒消脂的作用,对于净化血液来说也有不凡的效果。而且含有丰富的维生素 胶质蛋白、 碳水化合物, 脂肪、多种 维生素和 矿物质,常食莼菜具有增强体质的保健作用。

魔芋中的97%是水分。剩下的3%主要营养成分是葡萄糖和甘露多糖,不仅味道鲜美,口感宜人,而且有减肥健身、平肝降压等功效。而且所含热量较低,碳水化合物、钙、磷、钾的含量较高,具有补钙、平衡盐分、洁胃、整肠、清热排毒等作用。

百香果营养丰富,可排毒养颜、清热解毒、抗衰老。百香果里富含对的膳食纤维和维生素,可降脂降压,是高血压患者理想的水果选择。 百香果富含蛋白质、高纤维、维生素等超过100种有益健康的物质,香味是所有水果无可比拟的,还能增强抵抗力。

泰坦尼克号主人公 http://www.shenghuochn.com/lm-4/lm-4/4292.html
免责声明:本站所有信息均搜集自互联网,并不代表本站观点,本站不对其真实合法性负责。如有信息侵犯了您的权益,请告知,本站将立刻处理。联系QQ:1640731186
  • 标签:什么牌子的香皂祛痘
  • 编辑:朴宝英
  • 相关文章