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女人想要皮肤好,春天多吃以下食物,改善记忆力、帮助延缓衰老

对于人体而言,鸡蛋是非常有帮助的,可以帮助我们完善自身的记忆力。可以帮助我们修复受损的肝细胞,它里面的卵磷脂能够增强肌体的代谢功能和免疫功能。 大家经常食用的话,可以帮助我们更好的延缓衰老,变的越来越年轻。

鸡蛋酿肉丸

需要的材料:

鸡蛋、猪肉馅、胡萝卜、葱末、盐、蚝油、香菇、料酒、油、水淀粉、水

具体的做法:

第一步:把鸡蛋清洗干净之后,放入冷水锅里面蒸煮,一段时间后,我们在接着捞出去壳切两半,取出蛋黄,留蛋白备用。

第二步:把猪肉放进去,还有一系列的相关配料放进去搅拌均匀。

第三步:把里面的肉馅捏成丸子,放入锅里面蒸煮,等到熟了之后在端出来。

第四步:把相关配料放入锅里面烧开,然后用淀粉搅拌均匀,淋在蒸好的肉丸上就可以了。

红烧老豆腐

需要准备的食材:

老豆腐、葱、小米辣还有其它调味品

我们可以首先把豆腐切成一小块状的,最好可以选择老豆腐,这样更适合食用,口感上会更好一些。然后把相关的调料放进去,倒入适量的清水搅拌均匀。锅里面放入倒入适量的油,等到差不多的时候,倒入切好的豆腐块。选择用中小火慢慢煎,煎的过程中可以撒些盐,这样一来豆腐会口感会更好。

最后,我们只要等到豆腐表面煎至金黄就可以,然后倒入调好的料汁,小火炖几分钟就可以看,接着放入葱花、小米辣翻炒均匀就可以出锅了。

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  • 标签:台湾男星吸毒被妻子举报
  • 编辑:朴宝英
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